疲れ果てて、何をする気力もない時。
一時的な疲れではなくて、ずっと抱え込んだ疲れ。
気づけば食事も適当、部屋も散らかり放題、セルフネグレクトが続いてしまって、何をしていいのかもわからなくなった時。そんな時は、五感を蘇らせます。
手触りの良い寝具を買ったり、心地よい音を聞いたり、美しい景色を見たり、美味しいと思えるものを食べたり、好きな匂いを嗅いだり。
先日ターゲットで手触りの良いクッションを買って帰ったところ、そのクッションに寝そべっていると、つい寝落ちしてしまうのです。そんな風に気持ちよく寝落ちすることなんて、しばらく無かったなあと思ったので、買い足してベッドの上に並べました。気持ちいい〜と思いながら眠りにつくからか、起きた時にスッキリします。
考えすぎて、何をしたらいいのかわからない時。
そんな時は、五感が喜ぶことを。
Ketut Subiyanto from Pexels